Termine

Auf dieser Seite sind die aktuellen Termine aufgeführt.
Wenn Sie interesse an einem Workshop in Ihrer Nähre oder in Ihrem Betrieb haben, können wir gerne individuell einen für Sie organisieren! Sprechen Sie uns an!

Mittwochs 18.00 h - 19.15 h
Zoom Webinar DIE KRAFT DER ATMUNG  - Atemtraining

Die Atmung ist der einfachste Teil des autonomen Nervensystems, der durch bewusste Steuerung positiv beeinflusst werden kann. Somit wird Stress entgegenwirkt, unser Wohlbefinden gesteigert, wir können besser schlafen und auch unsere Immunabwehr wird gestärkt!

Ein weiterer Effekt der Atmung ist, dass der Gehalt an Sauerstoff, den wir einatmen, die Menge an Energie in unseren Zellen beeinflusst, da der Atemprozess direkt mit chemisch-physiologischen Prozessen im Körper verbunden ist (z.B. ATP Produktion in den Mitochondrien).

Weitere positive Ergebnisse erzielt man bei Atemübungen, die Phasen von Atem anhalten (Hypoxie) beinhalten. Z.B. bewirkt das die Steigerung von dem Hormon EPO (Erythropoetin) und roten Blutkörperchen auf natürliche und nachhaltige Art und das führt zu mehr Vitalität und Energie. Deshalb bieten wir wieder unsere Online Atemtrainings als Webinar an:

Zoom Webinar DIE KRAFT DER ATMUNG  – Atemtraining
WANN: Mittwochs 18:00- ca. 19:15 Uhr
WIE: ONLINE über ZOOM, bequeme Kleidung & Yogamatte & Decke & ca. 1,5 h vorher nichts schweres essen
WIEVIEL: Einzelstunden 15,00 € – 5er Karte 50,00 €

Anmeldungen bitte an mich per Mail Silvanadul@web.de

06.03.2021 / 13.03.2021 / 20.03.2021
ONLINE WORKSHOP ATMUNG - KÄLTE
ZOOMINAR

Inhalt:

  • Aufwärm- / Yogaübungen
  • CO2 Atmung
  • Vermittlung der Theorie:
    Die Kraft der Atmung, Kälte und Körper inkl. aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
  • Inner Fire Atmung
  • Eispraxis 1 – Hand- und Fuß-Sensibilisierung

PREIS: 99,- €

  • Inkl. Eispraxis 2 – Einzelcoaching Eisbaden am Ammersee / Allgäu / Raum Stuttgart / Karlsruhe (nach Vereinbarung)

PREIS: 149,– €

13.03.2021 10.30 - ca. 17.00 Uhr - Verschoben - neuer Termin wird noch bekanntgegeben
WORKSHOP ATMUNG - FOKUS - KÄLTE
02894 Vierkirchen

Inhalt:

  • Aufwärm- / Yogaübungen
  • CO2 Atemtechnik
  • Vermittlung der Theorie: Die Kraft der Atmung, Kälte und Körper
    inkl. aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
  • Eis Praxis 1 – Sensibilisierung
  • Viele Tipps und wichtige Hiweise aus der Praxis
  • Inner Fire Atmung
  • Eis Praxis 2 – Eisbaden
  • Warm up & Cool down
  • Austausch
  • Inkl. Skript / Videoanleitung/ Zertifikat

PREIS: 159,- Euro
Bitte um Anmeldung unter Silvanadul@web.de

NEUER TERMIN IN PLANUNG
Vortrag - Die Kraft der Atmung & Kälte in Dießen am Ammersee

Inhalt:

Du möchtest Dein Immunsystem stärken, Energiereserven steigern, die Stressverarbeitung und Schlafverhalten verbessern sowie deinen Stoffwechsel ankurbeln….. oder Dein Ziel ist Leistungssteigerung, Schmerzlinderung oder Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems… oder generell neue unglaubliche Möglichkeiten in Dir zu entdecken.
Erfahre in diesem Vortrag wie Du diese positiven Wirkungen mit der richtigen Atemtechnik und gut vorbereitetem Kältetraining erzielen kannst.
Bitte um Anmeldung, da Plätze begrenzt.

 

Bitte um Anmeldung unter Silvanadul@web.de, da die Plätze begrenzt sind. Danke