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Gerne Informieren wir Euch über unsere neusten Aktivitäten, Workshops, Reisen und Vorträge. Die News der Sparte Back2Elements werden über den GEOVIVA Newsletter verschickt. Hier könnt ihr Euch anmelden aber auch jederzeit wieder austragen.
Termine
Auf dieser Seite sind die aktuellen Termine aufgeführt.
Wenn Sie interesse an einem Workshop in Ihrer Nähre oder in Ihrem Betrieb haben, können wir gerne individuell einen für Sie organisieren! Sprechen Sie uns an!
Inhalt:
- Aufwärmübungen Atemraum
- WHM Atemtechnik
- Vermittlung der Theorie: Die Kraft der Atmung, Kälte und Körper
- Eis Praxis 1 – Sensibilisierung
- Viele Tipps und wichtige Hiweise aus der Praxis
- Eis Praxis 2 – Eisbaden
- Warm up & Cool down
- Austausch
139,- Euro inkl. Mittagessen / Wasser / Tee
Weitere Infos und Anmeldung Silvanadul@web.de oder direkt unter: https://www.wimhofmethod.com/activities/trainer/silvanakolman
Die Atmung ist der einfachste Teil des autonomen Nervensystems, der durch bewusste Steuerung positiv beeinflusst werden kann. Somit wird Stress entgegenwirkt, unser Wohlbefinden gesteigert, wir können besser schlafen und auch unsere Immunabwehr wird gestärkt!
Ein weiterer Effekt der Atmung ist, dass der Gehalt an Sauerstoff, den wir einatmen, die Menge an Energie in unseren Zellen beeinflusst, da der Atemprozess direkt mit chemisch-physiologischen Prozessen im Körper verbunden ist (z.B. ATP Produktion in den Mitochondrien).
Weitere positive Ergebnisse erzielt man bei Atemübungen, die Phasen von Atem anhalten (Hypoxie) beinhalten. Z.B. bewirkt das die Steigerung von dem Hormon EPO (Erythropoetin) und roten Blutkörperchen auf natürliche und nachhaltige Art und das führt zu mehr Vitalität und Energie. Deshalb bieten wir wieder unsere Online Atemtrainings als Webinar an:
Zoom Webinar DIE KRAFT DER ATMUNG – Atemtraining
WANN: Mittwochs 18:00- ca. 19:15 Uhr
WIE: ONLINE über ZOOM, bequeme Kleidung & Yogamatte & Decke & ca. 1,5 h vorher nichts schweres essen
WIEVIEL: Einzelstunden 15,00 € – 5er Karte 50,00 €
Anmeldungen bitte an mich per Mail Silvanadul@web.de
Inhalt:
Bitte um Anmeldung unter Silvanadul@web.de, da die Plätze begrenzt sind. Danke
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